제일살찌는음식..인지는 모랄도 여튼 햄버거는 다이어트의 적!!
살찌는 주문이 있죠.. 햄버거..피자...치킨...삼겹살 ㅋㅋ뭐가 더찌고 덜찐다는 없지만, 대부분 간편하게 먹는다고 생각하는 햄버거가 바로 제일살찌는음식중 하나예요~ 패스트 푸드, 말그대로 빨리 만들어지는 햄버거는 다양한 재료를 가지고있죠~ 치즈, 고기, 베이컨, 빵, 채소 등등'-' 어떤분들은 햄버거 열량 300kcal정도면 일반 샐러드랑 비슷한데 그정도면 괜찮지않아요~? 하는데 일단, 영양분자체가 다르죠~ 다이어트를 할때 무조건 칼로리 계산을 하지말고 영양가를 보라는것도 이것때문이죠~ 식이섬유가 풍부한 채소랑 햄버거를 비교한다는거 자체가 말도안돼죠~~ 햄버거는 단백질, 지방, 탄수화물등 살찌는 덩어리들의 집합이고, 샐러드는 소스칼로리를 빼면 거의 0에 가깝고, 칼로리가 있다하더라도 우리몸에서 유익한 ..
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