목뒤가뻐근할대 썸네일형 리스트형 오랜 작업으로 목뒤가 뻐근할때 하루종일 앉아서 컴퓨터 모니터를 바라보고 있자니 나도 모르는새 모니터 속으로 빨려들어갈듯이 몸이 앞으로 기울여져 있고 오후가 될수록 목뒤가 뻐근하고 어깨도 뭉치고 정말이지 온 삭신이 쑤시고 아프더라구요... 이렇게 계속 잘못된 자세로 일을 하다가는 디스크가 올것같다는 무서운 생각에 목뒤가 뻐근할때 이제는 중간중간 일을하다 쉬어주기도 하고 스트레칭도 해준답니다!! ㅎㅎㅎ 목뒤가 뻐근할때 고개를 우두둑 우두둑 소리가 날 정도로 돌려주면 예전에는 시원하단 느낌이 들었는데 이제는 그렇게 하면 목이 더아프더라구요 ㅠ_ㅠ 그래서 이제는 목뒤가 뻐근할때 가볍게 목과 머리가 만나는 부분을 손날로 가볍게 두들려주거나 손으로 목 뒤쪽 근육을 잡았다가 놓는 동작을 해주면 좋다고 하네요 ㅎㅎㅎㅎ 하지만 이것보다 더 중요한것이.. 더보기 이전 1 다음
