오소렉시아 썸네일형 리스트형 잘못된 웰빙 습관, 당신의 몸을 위협할 수있다. WHAT IS WELLBING? 웰빙, 힐링 등의 단어는 사람들에게 많이 알려진 건강에 도움이 되는 습관입니다. 하지만, 실제로 많은 분들이 자신이 알고있는 잘못된 웰빙습관 때문에 오히려 몸을 상하게 할 수있습니다. 오늘은 많은 분들이 잘못 실천하고있는 웰빙습관을 알아보도록 하겠습니다. ' 난 한 음식만 먹는다 ' 오소렉시아족 몸에 좋다는 음식 하나만 먹거나, 너무 편중된 식사를 할경우에는 영양불균형이 생기게 됩니다. 쉽게 말해서 시금치가 좋다고해서 계속 시금치만 먹는다거나, 음식의 80%이상이 시금치를 원료로한 음식이라면 당연히 영양불균형이 생길 수있습니다. 또한, 이렇게 잘못된 식습관을 하시는 분들의 경우, 꾸준히 습관을 지키는 것이 아니라, 마늘이 좋다고하면 마늘위주로 먹고, 얼마 지나지않아 다른음.. 더보기 이전 1 다음
