본문 바로가기

포만감높고 칼로리 낮은 음식

맛있고칼로리낮은음식으로 더이상 굶지말자! 다이어트를 할때 가장 큰 고민 중 하나가 바로 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야할 것인가인데 특히 배가 고프다고 늘 먹던 음식을 똑같이 섭취한다면 체형의 변화를 기대하기 어려울뿐아니라 무턱대고 굶어가며 다이어트를 하다가는 나중에 요요현상이 찾아오는것은 물론 건강까지 해칠 수 있기때문에 굶어가면서 무리하게 다이어트를 해서는 안됩니다. 그렇다면 굶지않고 먹으면서도 다이어트를 할 수 있는 방법은??!! 바로 칼로리가 낮은 음식을 섭취해서 포만감을 채워주는것이겠죠!! 그래서 오늘은 맛있고칼로리낮은음식을 소개해드리도록할테니 더이상 억지로 참지말고 굶지말고 건강하게 다이어트해보길 바랍니다^^ ★ 맛있고 칼로리는낮은음식은?? - 통밀빵 밥보다 이겨내기 어려운 간식의 유혹에 빠졌다면 통밀빵을 먹는것이 좋은데 빵 가운데 .. 더보기

티스토리툴바